セミリタイア

毎日の散歩を継続することでお手軽に食費の節約と健康を手に入れよう

毎日の散歩を継続することでお手軽に食費の節約と健康を手に入れようセミリタイア前でも、セミリタイア後でも食費をどれだけ節約できるかということはとても大切である。

毎月の生活費の中でも占める割合がとても多いですものね。

食費を節約するためには家計簿をつけるといったことも大切だが、『散歩をする』ということも食費の節約に繋がる。

散歩をすると自分の体型が気になるようになるのがポイント

散歩をしていると、

  • ガラスなどにふと反射する自分の身体を見て体型が気になる
  • 服がきつくて体型が気になる
  • 1時間頑張っても300Kcal程度しか消費しないからカロリー消費の大変さを実感する

など、引きこもってたらあまり気にならないようなことを実感できるようになる。

そう実感するようになると、

  1. ダイエットして体重を落とそう
  2. 食事量を減らそう
  3. さらに効率を上げるために散歩も毎日頑張ろう

と、いい循環ができて食費の節約にも繋がるというわけである。

散歩は毎日続けていくことが大切

散歩を毎日していると、

  • 自分の体重が気になるようになる
  • 健康も気になるようになる

と、食事の量を減らして食費の節約を続けていきやすい。

しかし、散歩を辞めてしまうとその辺もあまり気にならなくなり、たくさん食べすぎてしまいやすいので注意が必要だ。

セミリタイア生活は、毎日散歩を続けることで、

  • 食費の節約
  • 健康

の両方を手に入れていくことだ。